问跑步后大腿疼第二天还跑吗
详
（女，23岁）最近天气变暖和，朋友商量一起跑步。可是才跑了一天，第二天腿就特别疼，请问跑步后大腿疼，第二天还能不能跑？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
如果疼痛严重的话是不建议继续跑的，这种情况可以局部的热敷休息一下，长时间缺乏运动，突然运动量过大，肌肉会处于疲劳紧张状态，并且也有可能是出现肌肉拉伤导致的疼痛，运动是需要循序渐进的，不要一次运动量过大。在休息一段时间后，这种症状就会慢慢减轻或者消退，然后再进行适量的跑步。