一般来说健身腿可能会变粗。如果健完身后没有做肌肉的放松，很有可能会导致大腿变粗。所以在健完身后，一定要对肌肉处进行放松按摩，而且健身的时候一定要选择合适的健身姿势，避免着力不当。平时多做些有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等。禁止吃过于油腻的食物，多吃些蛋白质较高的食物。