需要到当地正规医院骨科就诊，需要通过影像学拍片检查排除是否出现了骨折。如果出现了骨折需要通过夹板固定或者是石膏固定的方法来进行治疗，同时要配合饮食调整，饮食上可以多吃一些牛奶、鸡蛋、紫菜、海带、虾皮等，这些食物中含有丰富的钙物质，能够促进骨骼的恢复，平时尽量卧床休息。