这是由于运动量大造成的关节软骨损伤。需要减少运动量，改变运动方式，如游泳，股四头肌功能锻炼，可以增加关节的稳定性。平时营养饮食，如瘦肉，鱼，蛋类和牛奶，补充钙剂，如碳酸钙D3可以促进骨质合成，进行适度的体育锻炼，预防骨质疏松发生。坚持太阳浴，促进皮肤对维生素D的吸收，预防钙磷代谢紊乱发生。