可以适当的增加一些锻炼，比如举哑铃或者是耸肩运动，能够改善肩部太宽的情况。出现肩太宽，可能是与遗传因素有关，或者是过度肥胖，经常暴饮暴食等原因导致的。患者在此期间要规律的饮食，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，积极的锻炼身体，多喝一些温开水，三餐要定时定量，避免暴饮暴食。