做一次物理治疗的疗程十天为一个疗程的，腰肌劳损和腰椎间盘突出会导致腰椎压迫神经引起腰部疼痛，双腿麻木，头晕，头疼等症状的。症状不会特别严重的可以考虑药物治疗加物理治疗，比如按摩，针灸，热敷，牵引等治疗的。物理治疗需要坚持才能够达到效果的。