腰椎间盘突出患者在睡觉的时候一定要选择一些硬板床，如果床是硬板的话，上面可以垫一个比较软的垫子，千万不要太厚，避免睡觉的时候出现腰部损伤。患者在睡觉的时候可以选择侧卧的方法，当然以平卧为主，腰椎间盘突出一般都是由于腰椎间盘慢性退变引起的病症，像这种情况患者在平时也一定要多加锻炼腰背部的肌肉力量。