有好处，要要在医生的指导下合理治疗，颈椎不好会使患者有发生肌肉酸痛等症状，在严重时还会导致活动受限。在俯卧撑的时候能够使颈肩颈部位的肌肉得到锻炼，同时还可以增加肌肉强度。对于症状严重的患者，还要在医生指导下通过针灸或者按摩等方式进行治疗，在日常生活中不要长时间低头劳作。