肌肉拉伤在24小时之内可以选择冰敷治疗，可以起到收缩毛细血管和减少局部液体堆积的作用，24小时以后可以选择热敷治疗，能够加快局部的血液循环减少肿胀和疼痛。肌肉拉伤有可能是用力不当或者是运动强度较大等原因导致的，会出现局部疼痛和肿胀，严重时还会有淤血等症状。治疗期间要多休息。