你说的这一种颈椎病比较常见，可与受凉，长期低头姿势不良、睡觉时枕头不合适长期一个姿势、颈项部肌肉劳损等有关，可有颈项及背部肌肉疼痛、僵硬等症状，受凉及劳累后加重，长时间一个姿势睡觉可以加重病情，平时睡觉时枕头不要过高，避免长时间一个姿势，可行热敷，推拿按摩理疗及外贴膏药等治疗，避免受凉。