问膝关节僵硬锻炼方法
详
（女，24岁）膝关节受到创伤后就一直很僵硬，医生说要进行膝关节锻炼帮助康复。请问具体的锻炼方法是怎样的呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
膝关节僵硬，最好去正规医院就诊，在医生的指导下根据具体症状给予正确指导，也可以通过自己锻炼使病情得到改善，如果僵硬程度比较严重，最好在专业理疗师的帮助下进行锻炼，效果会比较好。平时要做好保暖工作，加强自我安全保护意识，避免受到外伤加重病情。