你这情况是跑步导致的肌肉酸痛，这个是运动后很常见的症状，主要就是因为运动后肌肉内大量乳酸堆积，刺激神经引起的酸痛。适当按摩，注意休息就可以自行恢复的。这个不需要吃药，不过如果疼痛剧烈那就不正常，建议去当地医院外科检查一下或者口服活血止痛的药物缓解，平时注意运动要适量，循序渐进。