患者可以对局部进行适当的热敷或者是按摩，能够促进血液循环，缓解疼痛，也可以配合止痛的药物来进行改善。干家务出现胳膊疼痛可能是软组织出现了损伤，会导致患者的局部出现疼痛和肿胀的现象，在恢复这段时间应该注意休息，避免过度劳累，做好胳膊部位保暖工作，避免长时间受到寒凉刺激，导致疼痛加重。