腰部有根筋拧着疼，考虑有腰间盘突出的症状或者腰肌劳损的情况。腰间盘突出压迫腰部的神经，会出现腰部向下坐骨神经的疼痛不适。另外长时间弯腰劳损导致腰肌劳损，也会出现肌肉疼痛的症状，可以通过局部热敷缓解，平时尽量多注意休息，避免弯腰劳动。必要时到医院就诊检查一下。