可以通过热水热敷的方法或者是选择热宝热敷的方法能够促进局部的血液循环，也可以达到消炎消肿的情况。必要的时候可以通过消炎镇痛的药物来进行治疗，能够起到保护软骨的效果。在做治疗的期间应该多注意局部的保暖，还要适当的补充一些钙质，对身体的恢复有改善的效果，还要避免受剧烈运动。