足跟痛一般采用理疗手段来改善，例如多泡泡热水脚，使用红外线烤灯进行理疗，或者对脚底进行按摩等方式。如果疼痛感强烈，可以吃一些止痛药。患者平时要对足部进行护理，尽量穿软而厚底的鞋子，而且要多注意休息，避免长时间行走，以免加重足跟的负担。