是否能够恢复，不能够完全确定，因为每个人体质不同，病情轻重也不同。如果是轻微的扭伤，及时制动就有一定自己恢复的几率，如果病情比较严重应该及时检查，选择合适方法治疗，并不能够放任不管，否则会耽误最佳治疗时间，不利于自体恢复。脚扭伤可能是因为外伤出现了脚踝关节的活动，超出正常活动范围，出现韧带关节囊损伤。