髌骨脱位是不可以自己好的，通常髌骨脱位是由于活动量过大所导致的，在出现情况后，要及时的到医院的骨科来进行复位的治疗，如果不及时的治愈，会造成反复脱位的情况，如果髌骨脱位的情况比较严重，比如韧带的损伤或者完全断裂，是需要做手术治疗的，在治疗后要多休息，减少活动量，以免再次复发。