问2米高跳下来脚后跟4天还痛
详
（男，23岁）前些天我和朋友一起在爬山的时候不小心从高处直接跳下来，到现在已经4天左右了，脚部还有一些疼痛，2米高跳下来脚后跟4天还痛怎么回事？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
有可能是软组织挫伤或者是骨折等原因引起的。最好到医院通过拍片来查看具体的原因，才能够针对性的进行治疗，而且在恢复期间尽可能少走路，多注意休息，并且仔细的观察几天，一般就会缓解，在平时休息的时候最好将腿部抬高，可以对局部进行按摩或者是热敷，以及冷敷的方法来缓解疼痛，一般在超过24小时后可以采取热敷。