膝盖肿了可以服用非甾体类抗炎的药物消除炎症的疼痛，大致可以使用四周左右，到三周时需要减少剂量。针对潜在的病因，如果半月板撕裂、游离体或者进展性骨关节炎，可以考虑相关科室的会诊，必要的时候可以进行关节镜的检查。可以结合理疗，例如采用针灸、微波的方式缓解局部组织的肿胀，促进血液的循环。