跟骨骨折一个月具体能够恢复到什么程度，还需要根据病情的严重程度进行判断。如果骨折的部位不是特别严重，没有出现移位的现象，恢复一个月左右，骨折的部位能够出现愈合的现象，可以适当的下地走路。如果骨折的情况比较严重，骨折的部位可能恢复的比较慢，通常无法下地走路，也不能让患处着地。