应该到关节外科就诊，如果关节肿胀疼痛不明显，需要减少活动，卧床休息，抬高下肢，促进静脉回流，减轻肿胀。口服非甾体类消炎止痛药物，早期进行冰敷，可以减少皮下出血减轻肿胀和疼痛。三天后进行热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗，促进炎症和水肿吸收。重度的需要关节磁共振检查排除韧带损伤。