跟腱断裂在恢复良好的情况下，需要半年到一年左右的时间恢复，具体情况还是需要看个人的具体状况来决定的。如果疼痛较重的话，可以通过口服芬必得等药物来进行止痛，日常以卧床休息为主，在床上适当进行锻炼，通过手术治疗之后需要定期复查CT看一下恢复的状况。