如果是喝了肌酸不练是对身体没有影响的，因为肌酸要看自己的训练的强度的，如果是自己的训练的难度是非常大的，需要补充过多的营养的话，可以吃一些有营养的东西，如果是真的训练难度不打的话，反而吃肌酸没有多大的用处的，如果自己的身体恢复的很好的话，是对肌酸起到一个很好的效果。