问脚扭伤是不是尽量别走路
详
（女，34岁）我跑步的时候不小心扭伤了脚，而且走路的时候特别的不方便，脚扭伤是不是尽量别走路比较好？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
脚扭伤之后尽量不要走路，多卧床休息是比较好的，可以通过冷敷的方法进行治疗，48小时以后再进行热敷，能够促进局部血瘀的症状，可以在扭伤的部位涂抹一些红花油能够改善脚肿的症状。脚扭伤一般会引起组织损伤或者是血瘀的症状，一定要多注意休息，增加营养的摄入。