可以口服消炎镇痛类的药物进行治疗，同时也可以通过理疗、针灸、按摩和拔罐，促进局部的血液循环疏通经络改善症状。缓解肌肉痉挛和疼痛，肌肉劳损主要是在生活中过度劳累，或者是长期保持一个姿势，导致的肌肉劳损，会出现肌肉酸痛的症状，需要多注意休息。保证充足的睡眠，不要经常熬夜。