从您的描述来看是过度劳累引起的髋部韧带肌肉损伤。引起髋关节疼痛原因较多，如腰椎间盘突出，股骨头坏死，关节炎，甚至骨肿瘤等。不要在家盲目用药，以免耽误病情，最好到医院骨科面诊及检查，以便确诊及治疗，建议休息或适当活动，局部热敷轻柔，有利于病情恢复。