脚底板疼痛可以选择对局部进行热敷或者是按摩缓解，但若是疼痛剧烈时，可以严格遵从医生指导，服用活血止痛药物进行治疗。脚底板疼可能是脚底板部位受到摩擦引起的，还有可能是患上足底筋膜炎的原因。平常尽量不要过度的走动，并且还要减少鞋子对脚部的摩擦，尽量选择舒适的运动鞋。