可以采取冰毛巾冷敷的方法进行治疗，能够起到消肿的作用，并且还有减轻疼痛的效果，脚扭伤出现发热的现象，可能是局部关节受到损伤导致的。如果病症比较严重，需要及时到医院就诊，可以通过拍X光片进行检查，根据检查结果配合医生采取针对性的治疗。在治疗期间要多休息，有助于病情恢复。