一躺下腰痛感觉要断了，应该是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的。患者在急性期要尽量卧床休息，可以在腰下垫一薄枕，让腰部肌肉尽量放松。过了急性期可以适当的进行腰部功能锻炼，要多做向后下腰的运动。可以进行腰部热敷、按摩、针灸、封闭等方法治疗，也可以遵医嘱配合服用腰痛宁胶囊治疗。