平躺睡觉腰疼考虑有以下几种情况导致:第一种，胆囊结石和胆囊炎，平时要注意清淡饮食，可以服用胆舒胶囊进行治疗。第二种，腰间盘突出，要睡硬板床，口服营养神经的药物，如维生素b1和谷维素。第三种，由于肌肉软组织损伤及牵拉引起的疼痛，绝对卧床休息，可以服用活血止痛的药物，比如活血止痛片进行治疗，也可以进行热敷缓解。