腰肌纤维炎和腰肌劳损在临床上两者都表现为腰部酸痛。不过腰肌纤维炎是指在长期寒冷潮湿的情况下，腰部肌肉组织发生水肿。而腰肌劳损是由于腰部肌肉发生积累性损伤组引起的炎症。建议到正规医院进行检查后在医生指导下用药，也可以采用中医疗法进行辅助治疗。平时要多注意休息，饮食清淡。