如果存在这类问题的话，首先需要注意的还是类似于腰肌劳损做的问题，另外不能排除可能还有腰椎间盘突出这类问题的可能性。最主要的原因还是跟平时缺乏身体锻炼，久坐久卧之类行为有比较大的关系。长期熬夜也是原因之一，可以服用一些活血化瘀的药物，也可以服用一些补肾健腰的药物。