花生米和大枣一般不具有补肾的功效，但是花生米中钙的含量非常高，所以可以促进人体的生长发育，补充人体的钙质，预防骨质疏松的出现，大枣中铁的含量非常丰富，能够有效的缓解，由于缺铁导致的贫血，除此之外，花生衣当中还含有非常丰富的油脂和多种维生素以及赖氨酸等成分，能够有效的抗衰老，有益于人体，延缓衰老。