判断颈椎失稳严重的标准主要是看平常颈椎的活动受限程度。是要通过一些活动的检测，来判断是不是严重，比如低头，抬头，左转，右转等等。通过观察因为病情，对这些活动所带来的影响，来判断是否是有颈椎失稳的情况。而且如果确诊了颈椎失稳，在平时一定要注意休息，不要过度的活动颈部，以免加重病情。