首先要多注意休息，减少手臂的运动量，避免患肢有剧烈运动，还要做好局部的保暖工作，避免受寒受凉。患者出现这种情况可能是肌肉劳损导致的，就会出现局部肿胀和疼痛以及活动受限等症状，必要时可以在医生的指导下，使用一些非甾体抗炎类和镇痛类的药物来进行治疗，也可以进行局部热敷的方法联合治疗，能够有效的缓解。