膝关节瘀青完全恢复需要2周，是由于皮下出血引起。1周后转为浅黄色，2周后吸收。早期特别是前三天可以冷敷，最好冰敷，可以收缩减少皮下出血。卧床休息，抬高下肢，促进静脉回流，减轻肿胀。外喷云南白药气雾剂，减轻肿胀疼痛。3天后进行热敷，理疗，红外线照射，可以扩张血管，促进瘀血吸收。