问颈椎强直如何锻炼
详
（男，39岁）我因为颈椎局部酸痛，并伴有头晕，手麻的症状检查出有颈椎强直，除了服用药物还需要进行锻炼，颈椎强直如何锻炼？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
颈椎强直可以选择多做米字操和抬头运动，平时也可以采取户外运动，比如慢跑和仰卧起坐，具有减缓局部压力功效，并且还能够促进血液循环，对于症状也会起到调理效果。颈椎强直可能是过多的体力肝火以及一个咨询工作，导致了骨骼营养过多丢失，以及组织代谢功能紊乱诱发疾病。