钙片嚼碎吃可以更好的吸收钙片中的钙质，这样会有很好的补钙效果。但是人体生长发育所必须的营养物质，缺乏钙会引起各种疾病，尤其是对青少年可能会生长发育不良。因此，建议在平时饮食中要多吃含钙食物，同时多吃含一些维生素比较多的水果。要保证良好的作息习惯，多进行运动锻炼，促进生长发育。