问肌肉很紧绷怎么回事
详
（女，52岁）我不知道为什么，总感觉自己的肌肉很紧绷，我就想放松一下，所以就想知道肌肉紧绷的时候，怎样才可以放松下来？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
肌肉很紧绷，首先考虑是由于平时活动锻炼后，没有放松拉伸肌肉，引起的肌肉僵硬，这种情况需要注意，平时运动后适量的做拉伸锻炼，可以逐渐的恢复。另外也不能排除精神疾病引起的肌肉紧绷，需要注意放松心情，保证充足的睡眠，尽量到医院就诊检查一下具体的情况。