腰部两侧有赘肉是因为腰部有脂肪囤积。腰部的脂肪由肚脐慢慢扩大到整个腹部，致使腰部两侧有赘肉。还有就是宿便的原因，大量的宿便会堆积在下腹部引起两侧赘肉。再有就是腹肌松弛，也会引起腰部两侧有赘肉。消除腰部两侧的赘肉平时可以做一些仰卧起坐，多吃果蔬类食物，不要摄入太多的脂肪。