盆骨骨折至少要60天以上才能下蹲。主要是由于盆骨发生骨折后，患者经过积极的治疗和良好的休息后，最快也要60天才能恢复，只有骨折恢复后，患者才能正常下蹲。一般在盆骨骨折后，患者需要通过检查判断骨折的位置及严重程度，然后再选择治疗方式，对于较轻的可以保守治疗，例如口服药物和卧床休息，而对于严重的患者就要进行手术治疗。