21岁颈椎变直，通常是颈椎疾病导致的与长期不良的生活姿势有很大的关系。可以通过针灸以及牵引的方式进行治疗，并且需要对颈椎进行固定，避免出现错位的现象，同时可张贴膏药以及使用磁石颈枕来缓解症状。平时工作学习的时候要保证正确的坐姿，尽量避免低头，还可以在医生的指导下进行腰背肌的力量训练。