一般是可以蹲的，通常根据病情的严重程度不同，所以能不能蹲的效果也是不同的，最好到当地正规的医院进行检查，查明具体的病情后，在专业医生的指导下，再做比较特殊的动作，以免导致病情加重。腰椎骨折可能是做剧烈运动导致的，也可能是暴力外伤的原因。在日常生活中要多注意休息，尽量不要用腰部受力，以免导致二次受伤。