踝关节积液，是由于长时间运动量大发生的关节退行性病变，促进滑膜增生产生积液。需要减少剧烈运动，避免受凉和潮湿。口服非甾体类消炎止痛药物和氨基葡萄糖胶囊，关节内注射玻璃酸钠。关节热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗，促进炎症和积液吸收。平时进行踝关节功能锻炼，如提跟运动，增加关节的稳定性。