跖筋膜炎是看个人的愈合情况的，选择正确药物治疗的时候再配合物理治疗，可以在一年左右的时间康复。跖筋膜炎是足底肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，应避免长期的风寒侵袭疲劳，外伤或睡眠位置不当等。平时生活中也要注意调养，减少脚部的活动，保持脚部的卫生，要避免剧烈运动劳累，穿宽松舒适的鞋袜。