通常可以促进局部血液循环，而且还有利于小腿放松，也有助于缓解小腿肌肉酸痛的症状。但在捏小腿肌肉的时候还要注意力度，避免用力过大而导致局部出现疼痛的现象。日常可以适当进行运动锻炼，通常可以增强自身的免疫力，而且还有助于增强身体的抗病能力，也能够燃烧体内的脂肪，从而可以控制体重以及减轻体重。