可以适当的吃一些孕妇专用钙片，具体的用法用量一定要谨遵医嘱，避免私自服用产生不良影响。在平时也可以通过饮食进行调整，饮食上可以多吃一些牛奶、鸡蛋、紫菜、海带、虾皮等，这些食物中含有丰富的钙物质能够及时补充体内所需。怀孕期间一定要密切观察自身症状，出现异常需要及时就医。