手腕一用力或者旋转就疼，应该是腕关节扭伤或者是滑膜炎引起的。如果手腕关节用力不当或者是长时间慢性劳损，就会造成关节周围肌肉软组织的损伤，也可引起滑膜发生无菌性的炎症，就会引起手腕关节活动时疼痛。患者首先要减少手腕的活动，可以采取热敷和封闭的方法进行治疗，配合服用舒筋活血片等药物治疗。