可通过整形手术让脚脖子变瘦，最好到正规的美容机构，选择经验比较丰富的医生，能够降低手术失败几率，可通过抽脂的方法来进行改善。脚脖子粗可能是长期缺乏运动所引起病情跟家族遗传也是有关系的，主要会影响到整体美观。日常饮食方面也需要有所改善，尽量不要进食过多高热量以及高脂肪食物，适当参加一些有氧运动，能够预防反弹。